الحياة الباطنة – كريستوف أندريه

من خلال رحلة داخل عالم الانفعالات والأحاسيس يطرح هذا الكتاب عدة تمرینات نفسية هدفها هو خلق حالة من السلام الداخلي للإنسان ، فيتصالح مع ذاته ومع العالم المحيط . وكل فصل في هذا الكتاب عبارة عن تمرين عملي يستعرض فيه الكاتب إحدى التجارب أو أحد المشاعر والأحاسيس التي يعایشها كل منا ، ثم بدعونا إلى ممارسة التمرين المناسب إما لتعزيز تجربة إيجابية أو للتغلب على انفعال سلبي ، وفي مقدمة كتابه أوصى المؤلف بقراءة فصل واحد يوميا وتطبيق التمرين النفسي المصاحب له.
صدر کتاب « الحياة الباطنة » في فرنسا في شهر يناير من العام 2018 وحقق مبيعات هائلة وترجم بعد مرور أقل من عام على صدوره إلى الإسبانية والإيطالية والبرتغالية .